Пятница, 03.12.2021
22:00
ГлавнаяГазетаОбществоУченые доказали, что цельнозерновые продукты изо ржи помогут похудеть

Ученые доказали, что цельнозерновые продукты изо ржи помогут похудеть

16 октября 2021

Эксперты из Технологического университета Чалмерса в Швеции поделились результатами нового исследования, в котором выяснили, что рожь поможет в борьбе с лишним весом. 

В масштабном эксперименте приняли участие 242 человека в возрасте от 30 до 70 лет, все они имели проблемы с лишним весом. Подопытных разделили на 2 группы, одна из которых получала продукты из рафинированной пшеницы, вторая – из цельнозерновой ржи с одинаковой энергетической ценностью. Кроме того, всем участникам были даны одинаковые рекомендации по здоровому питанию и образу жизни.

Через 12 недель ученые оценили результаты. Выяснилось, что те, кто питался ржаными продуктами, потеряли гораздо больше лишних килограммов, а также уровень жира в организме у них снизился значительнее, чем у респондентов первой группы.

Правда, исследователи отметили, что люди по-разному реагируют на те или иные продукты, многое зависит от микробиома.  Результаты участников одной группы сильно разнились.

Подробнее работа описана на страницах научного издания Clinical Nutrition.

 

Элиана Чеснокова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru