Ученые доказали, что медитация уменьшает физическую боль

Осознанная медитация способна прерывать связь между разными областями мозга, которые отвечают за болезненные ощущения.

Исследователи из Калифорнийского университета научным путем доказали, что во время медитации боль уменьшается. Данные экспериментов приводит издание Pain.

Для участия в эксперименте было отобрано 40 человек, которых разделили на 2 группы. К участникам прикладывали горячий предмет и при этом сканировали мозг. В ходе исследований выяснилось, что во время практики связь между участками мозга, которые отвечают за болевые ощущения, прерывается и боль уменьшается. 

Так, учеными было установлено, что у участников из группы, которая практиковала медитацию, болезненные ощущения сократились на 32%, чем у тех, кто никогда не медитировал.

Анастасия Домникова. Фото: ru.freepik.com