Ученые доказали пользу прогулок на свежем воздухе

Прогулки на природе могут помогать людям бороться с депрессией.

Ученые из Канады заявили, что помочь в лечении депрессивных расстройств могут прогулки на природе, передает Journal of Affective Disorders.

Был проведен соответствующий эксперимент, в котором участвовали 37 пациентов с депрессией. Их разделили на две группы, первая гуляла каждый день час по городу, вторая – на природе. Всем испытуемым предложили после этого заполнять журнал положительных и отрицательных эмоций.

В результате выяснилось, что те, кто гулял на природе, показал значительное снижение уровня негативных эмоций. На основе этого исследователи сделали вывод, что прогулки на природе могут помочь в лечении депрессии.

Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.