Четверг, 30.05.2024
23:14
ГлавнаяГазетаОбществоУченые назвали добавку, снижающую вес у мужчин

Ученые назвали добавку, снижающую вес у мужчин

30 ноября 2023

Прием спирулины в сочетании с тренировками помогает мужчинам похудеть. 

Исследователи из гонконгского баптистского университета установили, что прием добавок спирулины совместно с высокоинтенсивными интервальными тренировками помогают снизить вес у мужчин. Результаты публикует журнал Nutrients.

Добавки спирулины – это порошок сине-зеленых водорослей, который считается полезным для иммунитета, регулирует сахар в крови, обмен веществ и ускоряет процесс похудения.

Для проверки этих утверждений ученые провели исследование с участием 44 взрослых мужчин с ожирением.

Участников разделили на 3 группы. В течение 84 дней добровольцы из первой группы регулярно занимались высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT) и принимали добавки спирулины.

Добровольцы второй группы также занимались тренировками, но без приема добавки. Третья группа была контрольной.

Участники прошли физическое обследование, сдали кровь на анализ и заполнили опросник по готовности к физической активности.

Результаты исследования показали, что участники первой группы потеряли больше веса, чем участники второй и третьей групп. Кроме того, выяснилось, что высокоинтенсивные тренировки (HIIT) в сочетании с приемом спирулины оказали положительное влияние на уровни холестерина и сахара в крови.

Также было обнаружено, что спирулина, содержащая линоленовую кислоту, помогает предотвратить накопление жира в печени.

Следующим шагом ученых станет проведение дополнительных исследований с участием женщин.

Материал носит исключительно информационный характер. Могут иметься противопоказания. 

 

Екатерина Бочкарева. Фото: freepik.com

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru