Среда, 29.09.2021
02:11
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаУченые назвали плавание самой полезной нагрузкой для мозга

Ученые назвали плавание самой полезной нагрузкой для мозга

9 августа 2021

Регулярные занятия плаванием помогают улучшить когнитивные функции головного мозга, а также способствуют формированию новых нейронных связей, сообщает в своей статье Сина Мэтью, доцент нейробиологии из Университета Мари Хардин-Бэйлор.

Как сообщает издание Lenta.ru со ссылкой на журнал The Conversation, ученый рассказала, что плавание – самая полезная аэробная нагрузка для мозга и памяти. По этому показателю ему уступают даже бег и езда на велосипеде. Исследования показали,  что во время плавания у человека стимулируются определенные мозговые пути, которые, в свою очередь, подавляют воспалительные процессы в гиппокампе, а также борются с процессом программируемой гибели клеток. Помимо этого, такой вид физической активности увеличивает выживаемость нейронов и снижает последствия старения.

Для того чтобы изучить влияние водных процедур на память, исследователи проводили опыты на крысах. Грызунов отпускали плавать по часу в день, после чего заставляли проходить испытания в лабиринте. Через семь дней было замечено, что крысы стали намного лучше проходить препятствия, совершая с каждым разом меньше ошибок. Специалисты предполагают, что плавание следует использовать для восстановления у людей обучения и памяти, поврежденных из-за нервно-психических заболеваний.

 

Рената Ковальчук. © Фото: ИД «Волгоградская правда» /Сергей Каширский.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru