Среда, 28.07.2021
06:13
ГлавнаяГазетаОбществоУченые назвали продукты, которые помогают бороться с артритом

Ученые назвали продукты, которые помогают бороться с артритом

11 июня 2021

Питание напрямую влияет на здоровье человека. Ученые полагают, что некоторые продукты могут как вызывать артрит, так и влиять на его лечение.

Основными симптомами недуга являются: отечность суставов, боль, снижение диапазона движений. Некоторые формы артрита даже поражают другие системы организма.

Ученые решили, что средиземноморская диета может уменьшить боль и отек в суставах у пациентов с артритом. Также они отмечают противовоспалительный эффект такого типа питания, пишет Verywell Health.

Специалисты назвали продукты, которые помогают при артрите:

- фрукты и ягоды (яблоки, апельсины, грейпфруты, клубника, черника, малина, вишня, гранат, виноград, клюква);

- овощи (цветная капуста, морковь, свекла, брокколи, лук, красный перец, кукуруза, горох, батат);

- бобовые (нут, чечевица, фасоль);

- цельнозерновые (овес, ячмень, коричневый рис, булгур);

- орехи и семена (грецкие орехи, миндаль, кедровые орехи, фисташки);

- молочные продукты;

- рыба и морепродукты (тунец, сельдь, лосось, сардины, анчоусы, форель, краб, моллюски, скумбрия);

- жиры (оливковое масло 1-го отжима, масло авокадо, грецкого ореха);

- специи и травы (куркума, чеснок, имбирь, корица);

- какао и горький шоколад;

- ферментированные продукты (квашеная капуста, кимчи, чайный гриб).

Материал носит рекомендательный характер и не заменяет консультации у специалиста.

 

Карина Хлебушкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский/ архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru