Четверг, 18.04.2024
10:05
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаУченые назвали продукты, повышающие уровень холестерина

Ученые назвали продукты, повышающие уровень холестерина

18 октября 2022

Здоровье человека напрямую связано с тем, чем он питается каждый день. Некоторые популярные продукты могут стать причиной высокого уровня холестерина в крови. 

Холестерин является необходимым веществом в организме человека, которое используется для строительства клеток и выработки гормонов. Однако повышенное содержание в крови данного вещества способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. 

По словам специалистов, чрезмерное употребление жареной пищи не только увеличивает потребление жира и калорий, но и может привести к нездоровому уровню холестерина.

Эксперты рекомендуют готовить пищу на гриле или запекать в духовом шкафу. 

Также негативно на уровень холестерина влияет выпечка и обработанное красное мясо, например колбасы или бекон. Они содержат большое количество насыщенных жиров и рафинированных углеводов, которые повышают риск развития заболеваний сердца.

Специалисты портала EatThisNotThat отмечают, что необходимо соблюдать меру при употреблении данных продуктов, а также вести здоровый образ жизни и заниматься спортом.

 

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru