Воскресенье, 23.06.2024
17:10
ГлавнаяГазетаОбществоУченые рассказали, что нужно исключить из рациона людям старше 50 лет

Ученые рассказали, что нужно исключить из рациона людям старше 50 лет

14 апреля 2023

Эксперты перечислили разрушительные пищевые привычки.

Зарубежные эксперты в издании ETNT рассказали, что некоторые пищевые пристрастия могут разрушить организм людей старше 50 лет. Они перечислили некоторые продукты, которые необходимо убрать из рациона навсегда.

Так, в первую очередь нужно забыть о существовании таких продуктов, как газированные сладкие напитки, обработанная выпечка и рафинированные углеводы. К последним относятся обработанное мясо, белый хлеб, печенье, торты и тд.

Кроме того, ученые рекомендуют прививать полезные пищевые привычки. Например, добавить в рацион больше клетчатки, которая снижает уровень сахара в крови и улучшает когнитивные функции мозга.

Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru