Понедельник, 20.05.2024
14:47
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаУченые рассказали, как предотвратить выпадение волос

Ученые рассказали, как предотвратить выпадение волос

1 апреля 2023

Неправильный уход и различные заболевания могут сильно повлиять на состояние шевелюры. Не самую последнюю роль в этом вопросе играет и питание.

По словам специалистов, в день с головы человека в среднем выпадает 100-150 волосинок. При этом бывают периоды, когда волосы начинают буквально сыпаться. Одной из распространенных причин неприятного недуга является неправильное питание.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, ученые рекомендуют добавлять в рацион продукты с высоким содержанием белка, цинка, биотина, железа, витаминов С, E и D.

Эти полезные вещества укрепляют волосы и предотвращают их выпадение.

Помимо этого, необходимо снизить уровень стресса и беспокойства. Это поможет сохранить шевелюру и улучшить состояние волосяных фолликул.

Эксперты портала Еxpress советуют заниматься йогой и медитацией, а также выполнять дыхательные упражнения, которые не только снимут стресс, но и повысят настроение.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача. Могут иметься противопоказания.

 

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru