Четверг, 13.06.2024
01:27
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаУченые рассказали о влиянии мелатонина на организм человека

Ученые рассказали о влиянии мелатонина на организм человека

23 октября 2022

Мелатонин – гормон, вырабатываемый железой головного мозга эпифизом. Он регулирует биологическую активность органов и систем в течение дня.

Гормон мелатонин не только ускоряет засыпание, но и повышает качество сна, делая его более глубоким. Эксперты отмечают, что добавки с мелатонином следует принимать только после консультации со специалистом.

По словам ученых, при употреблении данного средства могут наблюдаться такие побочные эффекты, как тошнота, легкая боль в животе, диарея, снижение аппетита, а также головная боль и головокружение. 

Помимо этого, при приеме мелатонина в дневное время суток не рекомендуется управлять автомобилем. Гормон повышает сонливость и снижает концентрацию. 

Эксперты портала EatThisNotThat отмечают, что добавки мелатонина хорошо подойдут для  длительных перелетов. Препарат поможет хорошо отдохнуть, снимет нервозность и нормализует кровяное давление. Однако людям, страдающим гипертонией, следует воздержаться от употребления данной добавки.

 

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru