Воскресенье, 14.07.2024
00:50
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаУченые установили, что пешие прогулки снижают риск развития диабета

Ученые установили, что пешие прогулки снижают риск развития диабета

2 декабря 2023

Иранские ученые из Тегеранского медицинского университета обнаружили связь между быстрой ходьбой и профилактикой сахарного диабета. Согласно публикации в журнале British Journal of Sports Medicine, исследование выявило, что регулярная пешая прогулка со скоростью более 4 км/ч уменьшает риск развития этого заболевания.

Более полумиллиона добровольцев из разных стран мира приняли участие в исследовании, в котором была изучена роль физической активности в предотвращении сахарного диабета второго типа.

Ученые проанализировали полученную информацию о здоровье и образе жизни каждого участника исследования.

На основании этих данных авторы исследования установили, что умеренная ходьба со скоростью от 3 до 5 км/ч может снизить вероятность развития диабета на 15%. При этом у тех, кто предпочитает более интенсивный темп ходьбы, более 5 км/ч, этот показатель составляет 24%.

Проведенное исследование подтвердило выводы врачей о том, что регулярные прогулки полезны для здоровья. Это доступный способ улучшить физическую форму.

Екатерина Бочкарева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru