Ученые заявили, что пение птиц позитивно влияет на психику человека

Новое исследование показало, что пение птиц снижает уровень тревожности и иррациональных мыслей. 

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 295 человек. Испытуемые в течение шести минут слушали звуки дорожного шума, а после пение птиц. До и после прослушивания звукозаписей участники заполняли анкеты и проходили когнитивные тесты для оценки психического здоровья.

Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Scientific Reports, пение птиц снижает тревожность и расслабляет человека. При этом,  шум транспорта усугубляет  депрессивное состояние.

Специалисты отмечают, что ни пение птиц, ни шум транспорта не влияют на когнитивные способности.

Эксперты рекомендуют использовать звукозаписи пения птиц для профилактики психических расстройств.  По мнению исследователей, они улучшают психическое здоровье и общее состояние человека.

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Александр Кирьянов.