Воскресенье, 23.06.2024
11:57
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаУчёные назвали идеальную продолжительность сна для мужчин и женщин

Учёные назвали идеальную продолжительность сна для мужчин и женщин

12 декабря 2016

Фото dominikana.es

Европейские исследователи выяснили, сколько времени провести в объятиях Морфея потребуется разным полам, чтобы меньше подвергаться различным недугам.

Финские учёные назвали идеальную продолжительность сна для мужчин и женщин. Для этого им пришлось опросить 3700 человек, а также провести ряд экспериментов. В результате выяснилось: сильной половине человечества достаточно тратить на сон 7 часов 42 минуты. Для дам этот показатель чуть ниже – 7 часов 38 минут.

Оказалось, что наиболее подвержены заболеваниям и инфекциям те, кто тратит на сон меньше пяти часов. Также в группе риска любители «посопеть» более десяти часов. Впрочем, несмотря на нахождение идеальной продолжительности сна, специалисты всё же рекомендуют ориентироваться на собственный организм и его потребности в отдыхе.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru