Суббота, 18.09.2021
07:52
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаУчёные выяснили, почему спорт не всегда помогает похудеть

Учёные выяснили, почему спорт не всегда помогает похудеть

31 января 2016

Фото kitnur.ru

Исследователи установили, что активный образ жизни бывает не эффективен при желании сбросить лишние килограммы.

Учёные из городского университета Нью-Йорка (США) выяснили, почему спорт не всегда помогает похудеть. Оказалось, что у каждого человека есть своя грань энергопотребления. Перейдя её, организм начинает «экономить» в других системах для питания мускулов. При этом часто не затрагивает жировую ткань и печень, где и регенерируются лишние калории.

На эту мысль натолкнули наблюдения за охотниками-собирателями из племён пигмеев хадза в Танзании. Они ежедневно проходят большие расстояния и заняты тяжёлым физическим трудом. При этом расход энергии у них не выше, чем у людей, ведущих сидячий образ жизни в Европе или США.

Тогда наблюдение было продолжено за группой из 300 добровольцев. Часть из них занималась спортом и фитнесом, а другие проявляли мало активности. На протяжении недели учёные следили за уровнем нагрузки и потребляемыми калориями. В результате удалось подтвердить, что значительное повышение физической активности не приводит к такому же росту энергозатрат в организме.

Таким образом, физические упражнения полезны для здоровья, но нельзя перенагружать своё тело.

Теги: ученые
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru