Понедельник, 15.04.2024
11:34
ГлавнаяГазетаОбществоВолгоградцам дали рекомендации по питанию детей дошкольного возраста

Волгоградцам дали рекомендации по питанию детей дошкольного возраста

17 октября 2022

Сотрудники регионального Управления Роспотребнадзора напоминают, что правильное питание считается одним из базовых условий гармоничного роста и развития ребенка.

Как сообщают специалисты ведомства, питание детей в возрасте от 3 до 7 лет должно обеспечить подготовку мышц, костей и мозга к резкому возрастанию физических и умственных  нагрузок, а также изменению режима, связанному с началом учебы в школе.

Питание ребенка должно быть регулярным и разнообразным. Завтрак до детского сада лучше всего исключить. Вечером дома важно дать малышу именно те продукты и блюда, которые он недополучил днем. Домашняя еда должна дополнять, а не заменять рацион детского сада.

Детский организм быстро развивается, а на активные игры тратится большое количество энергии, которую необходимо восполнять. В связи с этим в рационе ребенка обязательно должны быть продукты, богатые белками, жирами, углеводами, витаминами и минеральными  веществами. 

Важно приучить ребенка мыть руки перед употреблением пищи, а также провести профилактическую беседу об умении различать свежие и несвежие продукты в еде.

По словам экспертов, в детском рационе не должны присутствовать копченые колбасы, жирное мясо, шоколад, черный перец, хрен и  горчица. Для ребенка лучше все подойдут отварные или запеченные продукты.

 

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru