Жителям Волгограда и области рассказали, как уберечься от вирусных и инфекционных заболеваний, а также избежать тяжелых осложнений.
В регионе продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ. Возбудители вирусных и инфекционных болезней передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, и в этот период достаточно заразны.
Как сообщает регкомитет архитектуры и градостроительства со ссылкой на Роспотребнадзор, при острых респираторных вирусных заболеваниях у человека наблюдается легкое недомогание, утомляемость, насморк и сухой кашель.
При гриппе отмечается высокая температура, головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, а также чувствительность к свету. Основная фаза приходится на 3–5 день заболевания, а выздоровление на 8–10 день.
Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у людей пожилого возраста и имеющих хронические заболевания, а также у маленьких детей.
По словам специалистов, основные методы предупреждения сезонных инфекций – это своевременная вакцинация и применение средств индивидуальной защиты.
Для того чтобы укрепить иммунитет, волгоградцам рекомендуют больше времени проводить на свежем воздухе, закаляться и тепло одеваться.
Помимо этого, в зимний период в рацион необходимо включить овощи и фрукты, молочные и кисломолочные продукты и рыбу. Они богаты витаминами А, С, цинком и кальцием.
Чтобы избежать инфицирования в общественных местах, рекомендуется прикрывать органы дыхания медицинской маской или носовым платком.
При первых признаках заболевания необходимо сразу обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.
Напомним, губернатор Андрей Бочаров поставил задачу повысить доступность современной диагностики и медпомощи для всех жителей региона. Сейчас в Волгоградской области реализуется масштабный проект по созданию единой современной пациентоориентированной системы здравоохранения.
Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.
RODGOR.RU
