Четверг, 22.02.2024
08:19
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаВолгоградцам назвали 8 привычек, которые могут продлить жизнь на 20 лет

Волгоградцам назвали 8 привычек, которые могут продлить жизнь на 20 лет

24 июля 2023

В исследовании приняли участие 700 тысяч человек.

Специалисты общества нутрициологов из Америки в ходе исслеедования установили привычки, способствующие продлению жизни. Полученные результаты они представили на собрании общества Nutrition 2023.

Самими полезными были названы физическая активность, стрессоустойчивость, правильное питание, отсутствие зависимости от обезболивающих, табака и алкоголя, хороший сон, поддержание позитивных социальных отношений.

Ученые оценили состояние здоровья 700 тысяч человек и собрали данные об их привычках, в результате анализа которых специалисты пришли к выводу, что наличие всех 8-ми привычек у 40-летних мужчин способствует продлению их жизни на 24 года, у женщин – на 21 год.

На 30-45% повышают риск смертности употребление обезболивающих, низкая физическая активности и курение. На 20% – стрессы, алкоголь, неправильное питание и отсутствие гигиены сна. Отсутствие положительных эмоций в отношениях повышает риск ранней смертности на 5%.

Наталия Королёва. Фото: piqsels.com. 

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru