Вторник, 28.05.2024
04:12
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаВолгоградцам объяснили, почему необходимо принимать витамин В9

Волгоградцам объяснили, почему необходимо принимать витамин В9

17 марта 2024

Глава департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL Ольга Малиновская рассказала, в каких случаях надо принимать фолиевую кислоту.

Как сообщает «Волгоградская правда.ру», основная функция этого вещества – участие в синтезе ДНК. Если организму не хватает фолиевой кислоты, то это негативно отражается на состоянии тканей и клеток кожи, крови и плода.

Дефицит витамина сопровождается развитием анемии, проблемами со свертываемостью крови и с зачатием.

Наиболее опасна нехватка полезного микроэлемента накануне развития беременности. Она может привести к порокам развития плода. Для взрослого человека в среднем необходимо употреблять 400 мкг в сутки этого витамина, а для беременных дозировка становится больше.

В продуктах фолиевая кислота содержится в шпинате, листовом салате, брокколи, помидорах, в зеленом луке и печени.

Специалист Ольга Малиновская советует при наличии признаков дефицита кислоты обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

 

Елизавета Мамонтова. Фото: freepik.com

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru