Волгоградцам рассказали, что смех может помочь в борьбе с депрессией

Ученые нашли дополнительные способы облегчить симптомы и улучшить психическое здоровье людей, страдающих депрессией или тревожностью.

В рамках комплексного анализа научной литературы было изучено 29 исследований из девяти разных стран, в которых участвовали 2964 человека, страдающих депрессией, тревожностью или обоими заболеваниями.

Среди них были дети, которые перенесли операцию или анестезию, пенсионеры и пожилые люди из домов престарелых, пациенты с болезнью Паркинсона, раком, психическими расстройствами или находящиеся на диализе, а также студенты колледжа.

Они проходили терапию юмором для уменьшения симптомов депрессии и тревожности. Использовались такие методы, как выступления медицинских клоунов, смехотерапия и йога.

Большинство участников отмечали положительный эффект от прохождения юморотерапии, однако некоторые посчитали его незначительным.

Итоги анализа исследований опубликованы в научном журнале Brain and Behavior.

Валентина Казинцева. © Фото: ИД «Волгоградская правда»/ архив.