Вторник, 20.04.2021
10:31
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаВолгоградцам рассказали, какая физическая нагрузка продлевает жизнь

Волгоградцам рассказали, какая физическая нагрузка продлевает жизнь

27 декабря 2020

Пользу упражнений на выносливость для долголетия доказали ученые Юго-западной медицинской школы Техасского университета.

Эксперимент начался еще в 1966 году. Специалисты анализировали реакцию 5 мужчин 20 лет на физические упражнения на выносливость после 20-дневного длительного постельного режима. Тогда все участники были схожи по физиологическим характеристикам с теми, кто был старше их в два раза.

Следующий эксперимент был проведен спустя 30 лет. Участники также занимались по шестинедельной программе тренировок на выносливость. В результате эксперимента ученые выяснили, что физическая нагрузка на 100% обратила вспять работу сердца и сосудов. Участники показали такие же результаты как в 1966 году.

Один из участников катался на велосипеде, двое других занимались ходьбой, ещё двое бегали трусцой. По мнению специалистов, такая нагрузка на выносливость эффективно улучшает работу сердца и сосудов.

Олеся Разыграева. Фото: pixabay.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru