Суббота, 15.06.2024
18:05
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаВолгоградцам рассказали о пользе цветной и брюссельской капусты

Волгоградцам рассказали о пользе цветной и брюссельской капусты

31 марта 2023

Специалисты регионального управления Роспотребнадзора перечислили полезные свойства этих видов капусты.

По словам экспертов, брюссельская капуста особенно славится содержанием витаминов группы В. Кроме того, она богата легкоусвояемым железом и прекрасно подходит для профилактики анемии у детей и беременных женщин. 

Витамин А, содержащийся в брюссельской капусте, способствует улучшению зрения, а большое количество белка при низкой калорийности делает овощ особенно полезным для снижения веса.

Также брюссельская капуста – прекрасный источник клетчатки, которая хорошо влияет на пищеварительную систему. 

Однако есть несколько противопоказаний для употребления этого овоща. Его нельзя есть людям, страдающим подагрой, гастритом и вздутием живота. 

Очень полезна для организма и цветная капуста. В ней содержится большое количество витаминов А, С, В, а также много железа, калия и кальция. Ее, как и брюссельскую капусту, нежелательно есть при подагре, аллергии и склонности к метеоризму. 

 

Анастасия Домникова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru