Волгоградцам рассказали о пользе имбиря

Сотрудники регионального Роспотребнадзора напоминают жителям Волгограда и области о полезных качествах имбиря.

Как сообщают специалисты ведомства, в осенне-зимний период обостряются инфекционные заболевания, что повышает нагрузку на организм человека. В связи с этим важно уделить внимание укреплению иммунитета.

Корень имбиря богат эфирными маслами, минералами, витаминами и полезными жирными кислотами. В нем содержатся кремний, марганец, хром, калий, цинк, железо, кальций, фосфор, магний, а также различные аминокислоты и витамины А, В1, В2, В3, С, Е, К.

Благодаря такому составу имбирь не только помогает справиться с простудными заболеваниями, но и повышает стойкость организма к вирусам. Стоит отметить, корень имбиря может использоваться в качестве профилактики ОРВИ.

Помимо этого, имбирь поможет облегчить симптомы токсикоза у будущих мам. А у мужчин это растение стимулирует потенцию и повышает физическую активность.    

Эксперты напоминают, что людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, следует отказаться от употребления данного растения. Также имбирь противопоказан при высокой температуре тела.

Корень имбиря можно употреблять в сыром виде, пережевывая маленькие кусочки, или заваривать как напиток. 

Никита Горбачев. Фото: freepik.com