Среда, 04.10.2023
16:15
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаВолгоградцам рассказали о пользе инжира для здоровья человека

Волгоградцам рассказали о пользе инжира для здоровья человека

5 октября 2022

Сотрудники регионального Роспотребнадзора напоминают о полезных качествах инжира.

Инжир – субтропическое растение семейства тутовых с раскидистой кроной, достигающее в высоту до 12 метров. Произрастает на Черноморском побережье, а также в Греции, Турции, Испании и Египте. 

Плоды этого растения очень богаты минералами, витаминами и другими полезными веществами. 

Так, инжир содержит в себе витамины группы В и К, которые улучшают работу нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, а также повышают иммунитет.

Содержащиеся в плодах инжира калий, магний и медь поддерживают кислотно-щелочное равновесие в организме и способствуют здоровью кожи. 

Употреблять инжир можно при простудных заболеваниях. Он не только укрепляет иммунитет, но и служит в качестве жаропонижающего средства. Кроме того, большое количество клетчатки помогает правильной работе кишечника и размножению полезных бифидобактерий.

По словам экспертов, инжир – прекрасный компонент различных блюд. Его можно добавить в закуски, салаты и десерты.

Однако людям, склонным к аллергическим реакциям, стоит проявить бдительность и проконсультироваться со специалистом перед употреблением инжира. Этот продукт не считается гипоаллергенным.

 

Никита Горбачев. Фото: freepik.com 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru