Волгоградцам рассказали о пользе тыквы

Сотрудники регионального Роспотребнадзора, напоминают жителям Волгограда о полезных качествах тыквы.

Тыква очень богата минералами, витаминами и другими полезными веществами. В этой бахчевой культуре содержатся витамины А, С, фолат, пиридоксин, тиамин, а также минеральные вещества марганец, калий, магний и железо.

Употребление тыквы способствует укреплению иммунитета и здоровому пищеварению. Кроме того, она отлично подойдет для людей, желающих снизить вес.

Тыква не только низкокалорийна, но и богата антиоксидантами, которые снижают шансы возникновения хронических заболеваний.

Сотрудники ведомства рекомендуют добавлять тыкву в рацион, так как она уменьшает риск развития диабета, некоторых видов рака и различных заболеваний органов зрения.

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.