Волгоградцев предупредили об опасности соли для почек и сердца

О вреде и пользе соли в рационе питания рассказала доктор Кристина Тайлер.

По мнению Кристины Тайлер, слова которой приводит телеграм-канал облздрава, совсем без соли в рационе обходиться не стоит. 

Благодаря содержанию хлорида натрия в составе соли, она активно участвуют в пищеварении, разжижает кровь и способствует образованию красных кровяных телец. Помимо этого, соль обладает антиоксидантными и антибактериальными свойствами.

Однако злоупотребление этой пищевой добавкой может навредить здоровью сердца и почек.

Медик отмечает, что в таких продуктах, как колбасы, сыры, выпечка, соусы, паштеты, а также фастфуде уже содержится большое количество соли. 

Досаливание этих продуктов и нарушенный водный баланс могут привести к ожирению, гипертонической болезни и нефропатии.

В связи с этим Крисина Тайлер напоминает, что необходимо соблюдать меру во всем, вести здоровый образ жизни и не нарушать водный баланс. Это поможет предотвратить ряд заболеваний.

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.