Вторник, 18.01.2022
05:09
ГлавнаяГазетаЖизнь Волгограда и областиВолгоградцы проверили себя на спортивном шоу

Волгоградцы проверили себя на спортивном шоу

3 декабря 2021

Алексей Бухарев и Елена Галушкина – непрофессиональные спортсмены, покорить трассу на ТВ-шоу «Русский ниндзя» они решили из-за врожденного азарта и спортивного интереса. О том, что получилось, а что не удалось, в интервью «Родному городу» рассказали сами участники.

Победил болезнь

Алексей Бухарев работает инженером на газоперерабатывающем заводе. Сколько себя помнит, всегда интересовался спортом. В детстве это были догонялки, лазание по деревьям, катание на велосипеде и заплывы в Волге. Когда стал старше, увлекся спортивной гимнастикой и многоборьем.

– Дома я протирал обои, взбираясь до потолка по стенам, а на 2-й этаж двухъярусной кровати поднимался благодаря упражнению «подъем-переворот», – вспоминает беспечное детство Алексей.

В 30 лет Алексею врачи диагностировали поясничные грыжи и прописали постельный режим, рекомендовав носить корсет. Однако он не собирался мириться с таким положением дел и решил победить болезнь во что бы то ни стало. 

Алексей изучил много информации о своем заболевании и составил комплекс упражнений, который и помог ему восстановиться.

– Сейчас в моей жизни много времени отводится велоспорту, я не просто езжу на нем по городу или в велопоходы, я принимаю участие в соревнованиях различного уровня и занимаю призовые места, – рассказывает волгоградец. – Однако данных умений для покорения трассы, конечно, было недостаточно, и я стал тренироваться.

По словам Алексея, для «Русского ниндзя» необходима комплексная специально ориентированная подготовка, где в обязательном порядке есть владение балансировкой, крепким хватом, висом на перекладине с долгим зависанием.

А для этого нужны развитый плечевой пояс и отличная координация, чего на момент подачи заявки на участие в шоу у него не было.

– Я очень давно хотел принять в нем участие, всегда с интересом смотрел за каждым участником и мечтал оказаться на их месте, – говорит молодой человек. – И когда случайно услышал, что канал «СТС» объявил кастинг, не раздумывая заполнил анкету и снял видеовизитку. Мне прислали приглашение на кастинг в Санкт-Петербург, где я уверенно прошел тренировочную трассу. Помню, тогда пришло СМС: «Вы тот самый человек, который приглашен проявить себя на самой сложной полосе с выигрышем в 5 000 000 рублей». И я, конечно, загорелся.

Сделав вывод, что самое главное на такой трассе – это сильные руки, Алексей старался каждый вечер после работы подтягиваться на турнике и отжиматься на брусьях. Позже включил в тренировочный процесс специальный комплекс упражнений.

– 30 секунд отжимался от пола, 30 секунд выпрыгивал вверх, попеременно меняя ноги, бег 2 круга вокруг стритбольной площадки, 30 секунд подтягивание, опять бег и работа на турнике. И так несколько подходов, – рассказывает о своей собственной программе подготовки волгоградец. 

На комплексное упражнение у него уходило в среднем минут 8, в перерывах на обед он удерживал эспандер с нагрузкой на руки в 30 кг, а перед сном наматывал по 10 км.

На трассу Алексей вышел с уверенностью, что полностью готов, но вмешалось нервное напряжение, и он сорвался с сетки в воду, так и не покорив полосу препятствий.

– Самое главное здесь – побороть переживания и беспокойство внутри себя, так как даже самая лучшая подготовка не сможет справиться с этими проявлениями организма и приведет к поражению, – делится наблюдениями Алексей. – Я с удовольствием приму еще раз участие в этом или подобном шоу, если мне выпадет такая возможность.

От ТВ-проекта у молодого человека остались только самые теплые воспоминания. Участники не воспринимали себя соперниками, они были все словно близкие друзья, поддерживали друг друга перед стартом, переживали из-за неудач, делились впечатлениями и постоянно рассказывали о себе, своих увлечениях, тренировках.

Прогуливала уроки

Елена Галушкина скорее девушка творческая, чем спортивная. У нее за плечами музыкальная школа и духовой оркестр, увлечение рисованием и английским языком.

– Я даже уроки физкультуры в школе прогуливала, потому что все говорили, что спорт – это явно не мое, – рассказывает Елена, – пока летом 2018 года не попробовала «Гонку героев». Друзья показали видео, на котором люди, перепачканные глиной, штурмуют вершины. Тогда-то все и случилось.

Елена захотела попробовать и стала готовиться к соревнованиям. Спустя 60 дней после того, как впервые узнала о таком виде спорта, как OCR (гонка с препятствием), она приняла участие в своем 1-м чемпионате.

– На старт я выходила с железной уверенностью, что одолею всех и буду среди призеров, ведь за плечами 2 месяца тренировок, – вспоминает спортсменка. – Однако на церемонию награждения я смотрела как зритель и поняла, что обязательно когда-то буду там, на пьедестале, как победитель.

Целеустремленная, харизматичная женщина, мама подростка, которая долгое время избегала любых физических нагрузок, поставила цель и шла к ней. 

Международный старт в Венгрии и Польше, победа на чемпионате Европы в Италии в своей возрастной категории, 2-й результат на одной из самых сложных трасс во Французских Альпах, бронза в Сочи и Туле. 

Да, были поражения, несмотря на тренировки 6 дней в неделю по 3 часа в день. Все это время Елена разбиралась с собой – ее ли это спорт или надо все бросить. Пока не взяла золото на 1-м старте сезона 2021 года.

Став постоянной участницей гонок с препятствиями, Елена мечтала попасть на шоу «Русский ниндзя». Она сразу четко расставила приоритеты: чтобы пройти трассу, нужно 33% ловкости и координации, 33% умения балансировать, 33% выносливости и техники прохождения препятствий и всего 1% удачи.

 
– Что касается шоу, то всегда круто и интересно познакомиться с людьми, которые увлекаются другими видами спорта, имеют иной опыт, у которых можно зацепить лайфхаки, что мне помогут в прохождении трасс на соревнованиях по OCR, – резюмирует спортсменка.

 

Марина Романова. Фото телеканала «СТС» и из личных архивов героев публикации

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

 
Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru