Понедельник, 30.11.2020
02:38
ГлавнаяГазетаЖизнь Волгограда и областиВолгоградцы узнали, чем полезна груша

Волгоградцы узнали, чем полезна груша

22 октября 2020

 

Родиной груши является Китай, в Поднебесной она считается символом бессмертия. В нашей стране этот удивительный фрукт появился в XV веке. На сегодняшний день в мире известно свыше 30 тысяч сортов груш.

По калорийности груша близка к яблоку. В 100 граммах фрукта содержится 47 килокалорий. Груши можно употреблять и при ожирении, и при сахарном диабете. Дело в том, что сахар в плоде представлен фруктозой. Более того, грушу вполне можно назвать диетическим продуктом, так как она помогает сбрасывать лишний вес. Большинство полезных веществ содержится под кожурой, поэтому очищать ее не следует.

В груше содержатся дубильные вещества, танины, фенольные соединения, гликозиды, кобальт, яблочная и лимонная кислоты.

Фрукт выводит токсины из организма, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, помогает восстанавливать гормональный фон, улучшает метаболизм, повышает иммунитет и подавляет воспалительные процессы. Кроме того, груша является одним из самых оптимальных источников пищевых волокон и клетчатки.

Груша – это очень эффективное средство от запора из-за пектиновых веществ. Однако необходимо помнить, что если съесть слишком много груш в свежем виде, то можно спровоцировать расстройство кишечника.

Отметим, материал носит информационный характер, нужна консультация специалиста.

Марина Поляничко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru