Вторник, 18.01.2022
05:17
ГлавнаяГазетаОбществоВолгоградские блогеры рассказали, как соцсети сводят с ума

Волгоградские блогеры рассказали, как соцсети сводят с ума

30 ноября 2021

На фото Евгения Ивашикина

За последние годы профессия «блогер» обрела популярность. По данным на октябрь 2021 года, в России насчитывается более миллиона представителей этой профессии. Она манит молодых и не очень людей свободой, творчеством, возможностью самореализации, признанием и доходом.

Но не все знают обратную сторону блогерства. «Родной город» пообщался с несколькими волгоградцами, которые рассказали, как ведение блога чуть не разрушило их жизни.

«Вся моя жизнь стала контентом»

Волгоградка Евгения Ивашикина в течение 3 лет была популярным блогером – она рассказывала о своем бизнесе, семье, показывала, как занимается спортом, проводит время, делилась мыслями. Но недавно она пропала из соцсетей на 2,5 месяца. Вернувшись, Евгения объяснила свое отсутствие выгоранием.

 – Я поняла, что слишком много своего времени и вообще себя отдавала блогу, – поделилась с нами 38-летняя землячка. – Последний год я была в постоянном стрессе, так как все мои мысли были только о контенте – что выложить, что показывать, чтобы меня смотрели. Я испытывала обиду, грусть, если мало просмотров, лайков, реакций со стороны подписчиков. Это зависимость от восхищения, одобрения. Был период, когда я сравнивала себя с другими и не понимала, почему их блог растет, а мой нет. С утра первым делом я думала не о том, что нужно поесть, приготовить завтрак, пообщаться с семьей, а о том, что нужно взять телефон и снимать, снимать, снимать. Вся моя жизнь стала контентом.

Бизнес-леди призналась, что боялась исчезать из блога, так как думала, что про нее все забудут.

 – Мне казалось, что я интересна только потому, что я веду блог, – объясняет Евгения. – Если честно, я вообще всегда мечтала стать суперблогером, но не знала, что это будет так травматично для психики. Я стала замечать, что ощущаю себя дискомфортно без телефона и постоянных съемок, что я не могу сосредоточиться на каком-то одном деле, мое внимание рассеянное. У меня началось расстройство сна, панические атаки, апатия – когда вообще ничего не хочется делать. Пришлось даже обращаться к психологу. Тогда я приняла решение – уйти из социальной сети, чтобы восстановить свое эмоциональное состояние.

По словам волгоградки, жизнь без выставления напоказ оказалась более интересной и насыщенной.

 – Я стала проводить время с семьей, навела порядок в своем бизнесе, который забросила, – говорит Евгения. – Я делаю что-то и не думаю, что это нужно обязательно выложить в блог. Я стала чувствовать настоящие эмоции, жить, ощущать эту жизнь. А к блогу у меня появилось отвращение, отторжение, мне не хочется туда возвращаться. Я завела другой – где рассказываю только о своих товарах и услугах, использую соцсеть как инструмент для продаж. Вести блог так, как я это делала раньше, больше не хочу.

«Меня спасала вся семья»

Другая волгоградка – 34-летняя Татьяна Шамова (имя и фамилия изменены. – Прим. ред.) выдержала всего 8 месяцев в роли блогера.

– Я видела вокруг пропаганду – что в соцсетях можно проявляться, самовыражаться и зарабатывать, и мне хотелось тоже этой свободы, признания и дохода в свободном графике, – рассказывает Татьяна. – Я заразилась этой гонкой за «успешным успехом» – все запускают курсы, что-то продают, путешествуют, покупают квартиры, машины. Смотришь и тоже хочешь. Я завела профессиональный аккаунт, стала проходить обучающие программы одну за другой, чтобы знать, как продвигаться. И как-то не обратила внимания, что ушла в блог с головой, забыв про свою реальную жизнь.

По признанию нашей собеседницы, все свое время она тратила только на обучение, просмотр чужих страниц и наполнение своего блога контентом.

 – Я боялась упустить свой шанс, ведь у других получается, значит, у меня тоже получится, – говорит Татьяна. – Но время шло, а результата практически не было. И потихонечку я начала поникать. Весна началась у меня с выгорания и депрессии, хотя я всегда была позитивным человеком. А тут мне даже не хотелось жить, это страшные мысли. Я сама толком не понимаю, откуда они взялись – в семье все было хорошо, все живы, здоровы. Но когда ты вкладываешь столько сил, времени в проект и практически ничего не получаешь взамен или получаешь несоизмеримо, это и приводит к сильнейшей апатии. Я поняла, что соцсеть высасывает из меня жизнь.

По словам Татьяны, благодаря поддержке семьи и подруги она смогла выйти из этого ужасного состояния.

 – Я удалила соцсеть с телефона, вышла на работу и стала жить нормальной жизнью, – делится переживаниями девушка. – Больше не хочу возвращаться в блог. Честно, мне даже больно и страшно вспоминать то, через что я прошла.

Почему возникает зависимость?

Как объяснила волгоградский психотерапевт Екатерина Лященко, если у человека изначально низкая самооценка, то социальные сети могут оказать на его эмоциональное состояние негативное влияние.

 – Чувство неполноценности, синдром «упущенной выгоды», сравнение себя с другими не в свою пользу, – комментирует специалист. – А в результате – апатию, неудовлетворенность, прокрастинацию, проблемы со здоровьем.  Причем это может произойти как у блогеров, так и у подписчиков.

По словам Екатерины, человек становится зависимым от соцсетей, потому что хочет чувствовать себя ценным, значимым с помощью «одобрения» в виде лайков, комментариев, сообщений, просмотров.

 – Чаще всего это попытка компенсировать то, что недополучил в детстве – внимание, похвалу, слова восхищения, доказать себе и остальным, что ты не хуже других, – продолжает психотерапевт. – Все, что пользователь видит у блогеров, он воспринимает как правду и примеряет ее на себя. Не задумываясь о том, что большинство показывают лишь часть своей жизни и стараются это сделать в выгодном свете, идеализировать. Никто не хочет демонстрировать свои недостатки. А люди смотрят и испытывают зависть к тому, что есть у других, и чувствуют себя неуспешными в сравнении с ними. Блогеры тем временем мучаются, что им приходится все время держать марку, соответствовать определенному образу, и испытывают выгорание. Потому что невозможно каждый день жить в таком напряжении.

Если просмотр соцсетей вызывает у вас раздражение и негативные эмоции, психотерапевт рекомендует отписываться от тех, к кому вы испытываете такие чувства.

 – Старайтесь акцентировать свое внимание не на том, что раздражает в блогере, а на том, что вас объединяет с этим человеком, замечайте хорошее, – говорит Екатерина. – Если человек, например, сел на шпагат, возможно, что и вы это можете. Потом стремитесь «раскрашивать» свою жизнь, чтобы у вас не было желания зависать в телефоне. Напишите 50 пунктов, что вас радует и что вы можете делать вместо того, чтобы следить за другими. И конечно, анализировать, какую эмоциональную дыру вы пытаетесь закрыть, что вы хотите получить от соцсетей, и работать над своей самоценностью.

Глас народа

Юлия Сушкина, мастер маникюра:

Я смотрю соцсети ежедневно, в основном профили психологов, начинающих предпринимателей. Я стараюсь больше получать оттуда полезной информации, чем просто следить за чужой жизнью. Раньше я смотрела крупных блогеров, но поняла, что никакой пользы я от этого не получаю, а только трачу свое время. Я хотела бы сама вести блог как личный дневник – делиться своими методами в воспитании детей, быть мотиватором для других. Но я не могу себя заставить хотя бы иногда что-то выложить, сто раз подумаю, прежде чем разместить фото или видео.

Вероника Мозговая, домохозяйка:

В соцсетях зависаю каждый день, часа по два точно, но это не вызывает у меня негативных эмоций, зависти, например, или ощущения, что у меня все плохо. В основном смотрю людей, которые близки мне по духу, аккаунты родных, друзей. Еще подписана на многих врачей. Я очень общительный человек и думаю, что из меня получился бы хороший блогер. Я могла бы делиться рецептами, рассказывать о путешествиях по России. Но мне жалко тратить на это время, лучше я побуду с семьей, уделю время своему дому. Да и, на мой взгляд, в соцсетях сейчас стало много показухи, вранья, гонки – кто круче, демонстрации богатой жизни, наигранности.

Денис Кусков, интернет-маркетолог:

Моя работа связана с соцсетями, поэтому я захожу в них ежедневно и даже на выходных иногда. И естественно, у меня прямая зависимость, ведь без соцсетей я не смогу зарабатывать на жизнь. Признаюсь, что где-то в подкорке пару раз возникала мысль, что все вокруг успешные, а я по сравнению с ними – нет, но при этом я понимаю, как все это работает, и мог бы использовать это с целью получения выгоды. Но я решил сосредоточиться на других вещах. Все-таки публичность не совсем мое, да и я трепетно отношусь к своему времени. Вообще блогеры бывают разные, есть полезные, а есть бездарные. Особенно не нравятся те, которым нечего показать, кроме полуобнаженки. Глупо, и обесценивает труды действительно интересных представителей этой модной профессии.

Антон Пысин, технолог:

Не могу сказать, что у меня есть зависимость от социальных сетей – за всю неделю я уделяю этому минут 20. Раньше у меня была привычка в свободную минутку зайти именно туда. Но если занимать себя делами, то просто не будет этого свободного времени на всякую ерунду. Ощущение дискомфорта и упущенной выгоды, конечно, в тот или иной момент возникает у каждого, кто смотрит на псевдоуспешных блогеров, но, поинтересовавшись этой темой, я понял, что мы не знаем, что там на самом деле у этих людей происходит. Я считаю, что соцсети все же вещь нужная – мотивация, быстрый поиск информации, общение с близкими. Правда, есть и обратная сторона медали, когда уделяешь этому больше времени, чем оно того стоит, не получая никакой выгоды. Возможно, нужен какой-то дополнительный ограничитель для тех, кто слишком зависает, и для тех, кто не умеет себя контролировать, особенно это касается детей.

Евгения Савичева. Фото: личный архив героев публикации.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

 
Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru