Волгоградский миллиардер рассказал о способе медитации

Михаил Грачев поделился секретами борьбы со стрессом.

Известный волгоградский предприниматель и совладелец химического предприятия Михаил Грачев в своем блоге раскрыл личную методику достижения внутреннего спокойствия. Бизнесмен призвал подписчиков находить в повседневной суете моменты для «перезагрузки».

В комментариях пользователи предложили также свои варианты для стабилизации внутреннего состояния – от активных занятий спортом до созерцательных практик на природе.

Этот пост стал частью серии публикаций предпринимателя о гармонизации рабочего процесса и личной жизни. Ранее бизнесмен уже делился советами по тайм-менеджменту и повышению продуктивности.

Руслан Юсифов. Фото: t.me/mihailgrachev (телеграм-канал Михаила Грачева).