Вторник, 27.07.2021
07:22
ГлавнаяГазетаОбществоВрач рассказал, как выйти из отпуска полным сил

Врач рассказал, как выйти из отпуска полным сил

20 июня 2021

О том, как правильно отдыхать и не чувствовать себя разбитым, рассказал специалист медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Чтобы чувствовать себя отдохнувшим, в отпуске необходимо придерживаться того же режима бодрствования, что и всегда. Ложитесь спать в привычное для вас время, просыпайтесь так же, как и встаете утром, когда собираетесь на работу.

Июнь, июль и август – месяцы, когда россияне чаще всего уезжают в отпуска. Это то самое время, когда у человека появляется возможность укрепить здоровье благодаря полноценному отдыху и правильному сбалансированному питанию, рассказал врач в интервью РИА «Новости».

– Если же вы нарушите свой привычный распорядок дня, то есть большая вероятность, что вы вернетесь из отпуска уставшими, — отметил Тяжельников.

 

Карина Хлебушкина. Фото: pixabay.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru