Врач рассказал об опасности отказа от завтрака

Академик РАН, врач-кардиолог Беленков заявил, что отказ от завтрака может сократить продолжительность жизни.

По словам специалиста, калорийность завтрака должна составить 25 процентов от дневной нормы, на обед приходится 50, а на ужин – 20 процентов.

Также долголетию могут помешать плохое качество сна, высокий уровень шума в доме, сидячий образ жизни и длительное использование компьютера или смартфона, сообщил медик в эфире на канале «Россия 1».

Олег Пименов. Фото: pixabay.com.