Вторник, 21.09.2021
14:55
ГлавнаяГазетаОбществоВрач рассказала о пользе и недостатках кисломолочных продуктов

Врач рассказала о пользе и недостатках кисломолочных продуктов

27 июня 2021

Диетолог поделилась мнением насчет употребления кисломолочки.


Полки супермаркетов заполнены огромным ассортиментом молочных продуктов: кефир, йогурт, ряженка, сыр, творог и многое другое готово оказаться в продуктовой корзине. 

С давних времен молочная пища является полезной для человека. Особое внимание врачи всех стран мира уделяют кисломолочной продукции.

Кисломолочка богата полезными веществами: аминокислоты выводят токсичные яды из организма, железо и магний необходимы для правильной работы нервной системы. 

В кефире и твороге содержатся витамины группы В, Е, Д и А, которые помогают человеку оставаться бодрым и здоровым. Также йогурт и ряженка необходимы для нормального функционирования суставов и костей, эти продукты снижают риск заболеваний, связанных с инфекционно-воспалительными процессами.

Несмотря на всю пользу, необходимо употреблять кисломолочку в меру, иначе эта еда может вызвать аллергию или даже непереносимость белка лактозы.

Людям, которые страдают от гастрита или язвы желудка, не следует употреблять в пищу кисломолочные продукты. Пациентам с таким недугом необходимо отказаться от кефира, ряженки и творога в период обострений.

Алёна Баранова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский/ архив.

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru