Врачи Малышева и Гандельман рассказали о пользе отрубей, йогурта и чернослива

Терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман назвали три суперпродукта от запора.

В эфире популярной программы на одном из федеральных каналов медицинские специалисты Елена Малышева и Герман Гандельман дали полезные рекомендации, которые помогут справиться с запором.

Так, сначала врачи посоветовали отказаться от употребления различных слабительных напитков, так как они не способствуют избавлению от неприятного недуга.

Вместо них лучше всего включить в рацион кукурузные отруби, чернослив и йогурты, богатые полезными бактериями.

По мнению медиков, эти продукты улучшают работу и сократимость кишечника, а также способствуют очищению организма от токсинов и помогают бороться с запором.

Напомним, материал носит исключительно информационный характер. Могут иметься противопоказания.

Никита Горбачев. Фото: freepik.com