Среда, 28.10.2020
03:13
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаВрачи назвали витамин для защиты от гриппа

Врачи назвали витамин для защиты от гриппа

26 сентября 2020

Для профилактики гриппа важны как вакцинация, так и здоровый образ жизни, а также витамины. Какой витамин лучше всего защитит от гриппа?

Таким витамином признан витамин D, иначе его называют «солнечным».

Он укрепляет иммунную систему, являясь хорошей профилактикой гриппа и его серьезных осложнений.

Эффективен он также для предупреждения ОРВИ и любых заболеваний дыхательных путей. Специалисты рекомендуют употреблять от 400 до 1000 МЕ в день. Его можно принимать в виде пищевой добавки или продуктов, которые богаты витамином D.

Главным источником этого витамина является рыба, обогащенные злаки, куриные яйца и молоко, говорится в статье издания SwimSwam.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

Алеся Котова. Фото: pixabay.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru