Понедельник, 01.03.2021
12:37
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаВрачи рассказали, сколько воды в день нужно пить для долголетия

Врачи рассказали, сколько воды в день нужно пить для долголетия

25 января 2021

По мнению диетологов, особое внимание необходимо уделить количеству выпиваемой воды.

По словам ученых из Великобритании Джульетты Келлоу и Сары Брюэр, питьевая норма воды в день у всех разная и зависит от нескольких факторов. Для расчета важен возраст, пол, вес, уровень активности и климатические условия, в которых живет человек.

Тем не менее есть общие рекомендации по потреблению воды. Эксперты советуют выпивать около двух литров чистой воды в день женщинам и по два с половиной литра – мужчинам, сообщает ToDay News Ufa. Если в рационе есть супы, молоко, йогурты и фрукты, то объем воды можно сократить на пол-литра. Другими словами, в день рекомендуется пить около семи стаканов воды в день.

Диетологи считают, что соблюдение питьевого режима позволяет снизить риски многих опасных заболеваний, в том числе онкологических.

Олеся Разыграева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский/ архив 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru