Пятница, 26.02.2021
06:26
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаВрачи рассказали волгоградцам, сколько можно съедать мандаринов в день

Врачи рассказали волгоградцам, сколько можно съедать мандаринов в день

5 декабря 2020

Как не навредить здоровью в "сезон мандаринов", объяснили специалисты.

Во фрукте содержится большое количество витаминов С, А и группы В. В день можно съедать четыре мандарина. Их необходимо есть вместе с белыми прожилками, которые богаты клетчаткой. Мандарины можно употреблять в течение дня, но не на голодный желудок, заявила диетолог Фатима Дзгоева. 

Врач-терапевт Екатерина Бурляева отметила, что мандарины имеют небольшую калорийность и их можно есть, даже если вы следите за своей фигурой, пишет агентство «Новости».

Оранжевый фрукт противопоказан людям с обострением болезней желудочно-кишечного тракта, а также с аллергией. Чаще всего аллергическая реакция возникает на масла, которые содержатся в кожице мандарина.

Волгоградцам рассказали о пользе чечевицы

Олеся Разыграева. Фото: pixabay.com.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru