Эксперты назвали продукты, которые мешают похудеть

Люди, соблюдающие диету, как правило, отказываются от употребления жирной пищи. Однако порой этого недостаточно, и в рационе часто остаются продукты, которые мешают добиться идеальной фигуры.

По словам специалистов, пытаясь составить сбалансированное меню и питаться правильно, многие граждане употребляют большое количество фруктов и ягод, в числе которых ананас, манго и дыня.

При этом данные продукты содержат большое количество сахара и углеводов. Они замедляют процесс похудения и способствуют накоплению жира в организме.

Также диетологи рекомендуют отказаться от сладких напитков, сухих завтраков и  пищи с низким содержанием полезных жиров.

Для снижения веса лучше всего отдать предпочтение яблокам, грушам, орехам, рыбе и авокадо. Они являются хорошим источником витаминов и клетчатки, а также богаты минералами, пишет Еxpress.

Напомним, что ранее эксперты назвали десерты, которые не навредят фигуре и ускорят процесс похудения.

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.