Эксперты назвали вещество, дефицит которого приводит к выпадению волос

Специалисты заявили, что нехватка омега-3 жирных кислот в организме человека может привести к выпадению волос. 

По словам экспертов, существует достаточно много причин выпадения волос. Одной из них является дефицит омега-3 жирных кислот.

Эти полезные вещества содержатся в растительных маслах, орехах и семенах, а также в морепродуктах и ​​рыбе. Они обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают избежать раздражения волосяных фолликулов и предотвратить выпадение волос.

Согласно результатам исследований, главными симптомами дефицита омега-3 являются сухие и ломкие волосы, а также перхоть и зуд кожи головы.

Чтобы сохранить эластичность и объем волос, специалисты портала Еxpress рекомендуют употреблять жирную рыбу, орехи и морепродукты.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача. Могут иметься противопоказания.

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.