Суббота, 13.04.2024
09:44
ГлавнаяГазетаОбществоЭксперты перечислили ягоды и фрукты, способствующие похудению

Эксперты перечислили ягоды и фрукты, способствующие похудению

8 апреля 2023

Диетические продукты могут принести пользу организму и поспособствовать сжиганию жира.

Диетологи назвали несколько ягод и фруктов, содержащих мало калорий и много клетчатки, передает портал ETNT.

Так, в списке оказались груша, банан и грейпфрут. В них содержатся витамины В6, С и калий, множество клетчатки и полезных волокон. Ими можно насытиться на долгое время, не набрав вес.

Ананас, авокадо и лимон улучшают перистальтику кишечника и помогают организму перерабатывать белки, а также обеспечивают высокий уровень сытости.

Одними из самых низкокалорийных плодов считаются арбуз и дыня, уменьшающие уровень холестерина в крови.

Замыкает список киви, содержащее в себе витамины С и В, а также целых 2 грамма клетчатки.

Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru