Эксперты перечислили продукты, способствующие очищению крови

В организме человека механизм очищения от токсинов функционирует очень хорошо, однако иногда количество вредных веществ в крови может превышать норму. В таком случае организму требуется помощь. Оказать ее можно, включив в рацион питания некоторые продукты. 

В человеческом теле есть отлаженный механизм детоксикации, который постоянно фильтрует кровь для устранения опасных компонентов. Почки, печень, кишечник, легкие и кожа являются основными органами фильтрации. Употребление правильной пищи позволяет этим органам лучше очищать кровь и помогает предотвратить болезни, передают эксперты портала En Son Haber. 

Среди продуктов, которые благоприятно влияют на состояние крови, специалисты назвали авокадо, чеснок, свеклу, грейпфрут, яблоко, морковь и капусту. Эти овощи и фрукты обладают всеми необходимыми микроэлементами для очищения крови от токсинов. Кроме того, большинство из них уменьшает количество вредного холестерина, что тоже способствует оздоровлению кровеносной системы. 

В список кровоочищающих продуктов также попали розмарин, кориандр, чай из эхинацеи, куркума, одуванчик и петрушка. Эти полезные продукты стимулируют работу ЖКТ и секрецию желчи, что позволяет эффективнее выводить токсины из организма. 

Также перечень полезных продуктов пополнили льняные семена и лимонный сок. Богатое омега-3 жирными кислотами льняное семя вступает в связку с токсинами и выводит их организма, а сок лимона ускоряет работу печени, повышая способность фильтровать вредные вещества.

Анастасия Домникова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.