Среда, 28.02.2024
01:55
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаЭксперты рассказали, какое влияние на организм оказывают цитрусовые

Эксперты рассказали, какое влияние на организм оказывают цитрусовые

15 декабря 2022

Употребление апельсинов и мандаринов ассоциируется у многих с зимой и Новым годом. Однако стоит задуматься о том, чтобы употреблять цитрусовые вне зависимости от времени года.

Белорусское издание «Белновости» рассказало о пяти основных причинах, чтобы есть эти фрукты.

В первую очередь, эксперты говорят о том, что употребление цитрусовых помогает снижать лишний вес. Больше всего пользы для похудения, как известно, приносит грейпфрут. Он помогает контролировать аппетит, а также ускоряет обмен веществ в организме.

Также речь идет об укреплении иммунитета. Благодаря высокому содержанию витамина С цитрусовые становятся незаменимыми помощниками в защите человеческого организма от бактерий и инфекций. Наибольшая концентрация витамина содержится в апельсинах.

Кроме этого фрукты из семейства цитрусовых оказывают омолаживающий эффект, улучшая состояние кожи.

По мнению экспертов, цитрусовые являются отличной альтернативой чашке кофе. Иными словами, один апельсин может привести организм в тонус, а также фрукты помогают справляться с сезонной усталостью.

Одними из натуральных средств для выведения токсинов считаются именно цитрусовые фрукты. Поэтому для очищения организма следует добавить их в рацион.

Однако не стоит забывать о том, что для многих людей эта категория фруктов может служить аллергеном. Поэтому не следует злоупотреблять ими.

Михаил Сахаров. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru