Суббота, 13.07.2024
12:36
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаЭксперты рассказали об удивительных свойствах персиков

Эксперты рассказали об удивительных свойствах персиков

17 июня 2022

Персики – это не только вкусный сезонный фрукт, но и прекрасный продукт для поддержания красоты и здоровья.
 
Персики богаты многими витаминами, минералами и полезными растительными соединениями. В них также содержится большое количество магния, фосфора, железа и некоторых витаминов группы В. Кроме того, этот фрукт – ценный источник антиоксидантов, которые предотвращают преждевременное старение и развитие возрастных заболеваний, передает издание Kadinvekadin.

Употребление персиков способствует здоровому пищеварению. Один плод среднего размера обеспечивает около 2 граммов клетчатки. Нерастворимая клетчатка способствует быстрому перевариванию пищи и уменьшает вероятность запоров.

Включение в рацион этого фрукта поможет стабилизировать работу сердца. Персики снижают уровень плохого холестерина и риск развития сердечных заболеваний. 

С помощью персиков можно сохранить здоровье кожи. Благодаря полезным веществам и антиоксидантам кожа дольше будет радовать молодостью и красотой.

Как и большинство фруктов, персики содержат полезные растительные соединения, такие как полифенолы. Это вещество помогает снизить риск возникновения онкологических заболеваний.
 
Помогут персики и в части уменьшения симптомов аллергии. Исследования показывают, что этот фрукт обладает антигистаминными свойствами. 

 

Анастасия Домникова. Фото: freepik.com

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru