Вторник, 19.01.2021
14:14
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаЭти 6 привычек приводят к набору лишнего веса

Эти 6 привычек приводят к набору лишнего веса

15 мая 2020

Всем известно, что для того чтобы сохранить стройность, нельзя вести сидячий образ жизни и неправильно питаться, в том числе, «баловать» себя фастфудом. Однако есть ещё целый ряд неочевидных причин, приводящих к ожирению.

 

Пропуск приемов пищи

 

Привычка пропускать приемы пищи может негативно сказаться на вашей фигуре. Нельзя есть всего один раз в день, иначе организм начнет активно «запасать» жир.

 

Просторная одежда

 

Доказано, что те, кто носит просторную одежду, тратят меньше калорий, чем люди, которые надевают неудобное одеяние (каблуки, обтягивающие майки и джинсы). Кроме того, тесные вещи сразу дадут вам знать о том, что вы стали набирать вес.

 

Использование кредитных карт

 

Оплата покупок кредитными картами косвенно может привести к набору лишнего веса – человек, у которого ограниченная сумма денег на руках, покупает лишние товары, в том числе, продукты.

 

Кофе навынос

 

Покупка кофе навынос – вредная привычка, особенно, когда напиток заменяет полноценный завтрак. Еда на ходу не приводит к потере веса, наоборот, к кофе зачастую покупаются булочки и прочие высококалорийные «плюшки». Кроме того, в сам напиток добавляют сахар и молоко.

 

Обезжиренные продукты

 

Ошибочно думать, что обезжиренные продукты помогут вам похудеть. Часто люди сильно увеличивают свои порции только из-за отметки «0% жирности», кроме того, в таких продуктах может скрываться добавленный сахар.

 

Избыток соли

 

Соль не вредит здоровью человека, если не добавлять ее в больших количествах. В противном случае вес может увеличиться, так как соль задерживает жидкость в организме, что приводит к отекам.

 

Елена Худенко. Фото: pixabay.com.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru