Вторник, 30.11.2021
03:02
ГлавнаяГазетаОбществоЗеленая средиземноморская диета оказалась эффективной для похудения

Зеленая средиземноморская диета оказалась эффективной для похудения

16 октября 2021

Ученые из Израиля и США в ходе длительного эксперимента обнаружили явные преимущества усовершенствованной диетической системы перед обычным правильным питанием. 

 

Для исследования сравнению подвергли три полезных режима питания для людей с диагнозом «ожирение» и повышенным уровнем холестерина. Почти 300 участников разделили на 3 группы: в первом случае респонденты соблюдали общие принципы здорового питания, во втором – придерживались классической средиземноморской диеты, а третья группа питалась по правилам зеленой средиземноморской диеты с включением в рацион листового овоща манкай и зеленого чая.

Ученые обнаружили, что зеленая диета способна значительно повышать уровень грелина натощак, а это соединение в свою очередь приводит к снижению объема висцерального жира и улучшает чувствительность к инсулину. При таком питании существенно сокращаются риски развития диабета и других метаболических заболеваний, пишет EurekAlert.

Кроме того, этот способ питания также прекрасно помогает похудеть, но классическая диета не уступает своей сопернице в этом.

Дополнительно ученым удалось установить, что полностью растительный, веганский рацион демонстрирует значительные улучшения в состоянии здоровья у людей с проблемным весом. Такая диета помогает избавиться от скачков давления, лишнего холестерина и килограммов.

 

Элиана Чеснокова. Фото: pixabay.ru.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru