Понедельник, 30.11.2020
05:52
ГлавнаяГазетаОбществоЖизнь продолжается: чем занять себя и детей во время карантина

Жизнь продолжается: чем занять себя и детей во время карантина

23 марта 2020

В период карантина по коронавирусу дни могут казаться особенно длинными и однообразными для тех, кто находится дома. Чем можно занять детей и себя в это время, чтобы провести его с максимальной пользой, а не у экранов гаджетов?

Прежде всего, необходимо искать именно активные занятия для детей и взрослых. Не нужно в честь карантина часами сидеть у компьютера, смартфона или телевизора – так вы только ослабите свой иммунитет и подорвете здоровье.

Для начала хотя бы встаньте с дивана и пройдитесь по дому, поднимитесь и спуститесь по лестнице несколько раз подряд. Это может показаться смешным, но принесет гораздо больше пользы вашему здоровью, чем пассивный образ жизни, говорится в статье испанского издания Faros.

Активные игры – это вообще отличный вариант. Найдите в интернете игры, подходящие по возрасту вашему ребенку. Некоторые из них можно практиковать дома, другие – на свежем воздухе.

Предлагаем также несколько примеров, чем можно заняться с детьми на время карантина:

– некоторые обучающие центры, в которые ходит ваш ребенок, могут продолжить занятия дистанционно. Узнайте, есть ли такая возможность;

– займитесь танцами. В интернете сейчас можно найти массу видеоуроков в этом направлении. Если не удалось найти ничего подходящего – развивайте воображение, импровизируйте;

– поиграйте с детьми в классические игры, например, попрыгайте на скакалке, поиграйте в «тайники». Есть много разных вариантов. Главное, поддерживайте свою активность;

– для самых маленьких существуют разнообразные игры на координацию, реакцию и моторику;

– с детьми постарше можно практиковать упражнения на развитие гибкости, силы, чувства баланса.

Помните: перед и после любого физического упражнения необходимо размяться, чтобы избежать травм.

Не забывайте также пить достаточное количество жидкости до, во время и после физической активности. Не допускайте обезвоживания организма.

И конечно же всегда соблюдайте правила гигиены: регулярно мойте руки с мылом не менее 20 секунд, не прикасайтесь к лицу грязными руками.

Алеся Котова. Фото: pixabay.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru