Длительное пребывание в сидячем положении опасно для сердца

Ученые из Университетского колледжа Лондона, Сиднейского университета и Университета Турку выявили особый тип активности, который представляет серьезную опасность для здоровья сердца.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале European Heart Journal, были проведены сравнительные анализы 6 исследований, в которых приняли участие более 15 тысяч участников из различных групп.

Исследование показало, что сидячий образ жизни может привести к увеличению массы тела и повышению уровня холестерина, что является серьезной угрозой для здоровья сердца.

Специалисты рекомендуют тем, кто проводит много времени в офисе, вставать хотя бы раз в 30 минут. Это позволит снизить нагрузку на сердце и минимизировать риск развития сердечных проблем.

Валентина Казинцева. Фото: freepik.com.