Среда, 19.06.2024
03:31
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаУченые раскрыли, в чем заключается польза черники

Ученые раскрыли, в чем заключается польза черники

10 октября 2022

Черника – богатая антиоксидантами ягода, способная защитить организм человека от многих болезней.

По словам специалистов, черника богата клетчаткой, железом, а также витаминами К и С. Кроме того, она содержит антоцианин, природный пигмент, который действует как антиоксидант. 

Антоцианин обладает антидиабетическими, противовоспалительными и противораковыми свойствами. Благодаря этому он улучшает кровообращение головного мозга и повышает скорость обработки информации у пожилых людей.

Кроме того, регулярное употребление черники снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа, сообщают эксперты портала EatThisNotThat.

 

Никита Горбачев. Фото: freepik.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru