«Помоги своей печени!»: фрукты, которые чистят и восстанавливают важный орган

Фото: pixabay.com

Фрукты признаны одними из самых полезных для здоровья печени продуктов.

Следующие фрукты помогают печени самоочищаться и способствуют восстановлению поврежденных участков:
1. Грейпфрут. Кладезь витаминов и минералов, особенно он богат витамином С.
2. Авокадо. Богато кислотами, которые сам организм человека не вырабатывает. Также положительное влияние на печень оказывает содержащийся в нем витамин Е.
3. Яблоко. Регулярное употребление этого богатого клетчаткой фрукта помогает восстановлению печени, да и в целом на работу организма влияет отлично.
4. Лаймы и лимоны. Сок этих кислых фруктов превосходно чистит печень от вредных веществ, особенно после курения, сложного медикаментозного лечения и алкогольных возлияний.

Будьте здоровы! 

Элина Вифлянцева