Среда, 08.07.2020
11:24
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красота5 привычек, из-за которых мы стареем раньше времени

5 привычек, из-за которых мы стареем раньше времени

14 января 2020

Никто из людей не хочет стать немощным раньше времени. В нашем материале вы узнаете о привычках, которые являются самым быстрым путем к старению.

Отсутствие хобби. Если не иметь любимого занятия в свободное время, можно легко впасть в уныние. Если вы найдете дело по душе, то получите истинное моральное удовольствие, которое мобилизует и дает силы для свершений. Также хобби помогает получать психологическую разрядку.

Сидячий образ жизни. Низкая физическая активность не только влияет на метаболизм, лишний вес и самооценку, но и негативно действует на весь организм в целом.

Стресс. Постоянное волнение за дедлайны, незаконченные проекты, переживания по пустякам – все это рано или поздно приводит к депрессиям. Как известно, все болезни от нервов, а болезни разрушают наш организм.

Неуверенность в себе. Кто-то спросит, как этот аспект личности связан со старением? На самом деле напрямую. Уверенные в себе люди ходят с прямой спиной и царственной осанкой, что очень положительно влияет на позвоночник и здоровье в целом.

Неправильное питание. Фастфуд, жирная пища, сахар вызывает ожирение, болезни сердечно-сосудистой системы, что приводит к преждевременной смерти.

Элина Вифлянцева. Фото: pixabay.com.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru