5 табу ежедневного ухода за собой: сохранить молодость легко, если прислушаться к этим советам

pixabay.com

Дорогие салонные процедуры, косметика класса люкс, инъекции ботокса и гиалуроновой кислоты, конечно же, помогают в борьбе за молодость и свежесть. Но специалисты советуют не пренебрегать ежедневным уходом за кожей и исключить из него некоторые псевдополезные манипуляции.

1. Откажитесь от горячей ванны. Обжигающая вода не только сушит дерму, но и разрушает липидную мантию тела, которая является преградой для микробов и не позволяет коже обезвоживаться.

2. Интенсивно вытираться полотенцем после ванной вредно. Лучше всего аккуратно промокнуть всего себя от излишней влаги, иначе вы рискуете повредить размягченную кожу.

3. Не забывать про увлажнение. Никогда не пренебрегайте питанием, наносите крем после душа, и ваша кожа будет свежей долгие годы.

4. Не брейте ноги ежедневно. Орудуя лезвием, вы наносите колоссальный вред своей коже. В холодное время года, когда не приходится щеголять с голыми ногами, лучше вообще пересмотреть график бритья и делать это реже.

5. Не мучайте себя диетами. Если вы хотите добиться стройности или улучшить качество тела, не нужно отказываться от еды и давиться одними огурцами. Рассчитайте свой идеальный калораж и питайтесь в его рамках, подключите физические нагрузки, и результаты не заставят себя ждать.

Служба информации ИД «Волгоградская правда»